步入中年的女性,由于工作生活的压力,多少都有些失眠的感受。失眠不但使人感到疲倦,萎靡不振,而且使皮肤缺乏弹性和光泽,显得粗糙、暗淡、松弛。当人们获得充足的睡眠,皮肤就会饱满润泽、富有弹性。美容师常说:“好的肌肤在沉睡中产生。”

很多女性害怕皮肤衰老,过早地出现细纹和鱼尾纹,不惜买来贵重的化妆品经常使用,以求皮肤的细腻滋润。但她们却忘记了睡眠对肌肤的重要作用,它的作用是任何一种化妆品都不能替代的。失眠是导致皮肤衰老的催化剂,它会使皮肤失去光泽,出现黑眼圈、色斑等不良征状。因此,中年女性在兼顾事业和家庭时,别忘了注意自我保养,不要过度劳累、操心,以免过早容颜衰老。

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良好的睡眠胜过任何化妆品的功效。睡眠好,皮肤获取营养充分,就显得细腻润滑,略施粉黛便光彩照人;睡眠不好,皮肤松弛,精神不振,易起色斑,皮肤衰老快。因此,失眠是美容的大敌。