失眠,中医称不寐,是一种常见疾病,困扰着很多人。根据中医辨证施治理论,失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种症型。病因不同,选择药物也不一样,必须对症用药,才能收到助眠效果。

心火旺型失眠:表现为心胸烦热、夜不成眠、目赤口渴、心悸不安。可选用采砂安神丸,每次1丸,午后及睡前各服用1次。

心阴虚型失眠:表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。可选用天王补心丹,每次1丸,午后及睡前各服1次。

心脾两虚型失眠:表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸,每次1丸,也可用养血安神片,每次5片,午后及睡前各服1次。

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肾虚型失眠:表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑补肾丸,每次15粒,或脑灵通,每次5片,午后及临睡前冲服。

若其它症状不明显,只以失眠为主症者,可服复方五味子糖浆,每次10毫升,每日3次,也可用炒枣仁3～6克,捣碎为末,晚上临睡前冲服。

失眠病人除正确选用药物外,还应消除紧张思想情绪和疑虑,做到“先睡心,后睡身”,只有轻松入眠才有利健康。另外,可适当参加体育锻炼及体力劳动,消除心情紧张,同时睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料。