六是合理膳食。早餐应吃好，营养充分，并有足够的热量。午餐应多吃含蛋白质高的食物如猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、各种鱼、豆及豆制品。晚餐宜清淡 更多：https://www.bmcx.com/ ，多吃含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后1小时吃水果。（未完）