腰部疾病的预防方法
发布时间:2012-02-12
一是多吃一些含有多量黏多糖的鱼眼睛以及海藻、山药、芋头等食物。二是睡觉应选择较硬的床铺和睡垫。三是尽量不要以同样姿势长时间端坐。四是搬地面重物时,应弯曲膝盖蹲下 更多:https://www.bmcx.com/ ,不要挺直双脚而弯曲上半身。
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