巧吃水果补气 补血 补脑--日常生活中的食疗方法
发布时间:2012-03-10
秋天
1、甘蔗一尺长,在中午十一点吃下,可补血、通气。
2、甘蔗五寸长,在下午四点吃下,可补血、通气。
早晨菜单
1、胡萝卜炒花生油。
2、木耳炒青菜。
中午菜单 更多:https://www.bmcx.com/
1、荷兰豆(又名绿扁豆、碗豆)炒花生油。
2、冬粉、菠菜、木耳煮汤,此菜可补脑、补气、清血、通血。
晚餐菜单
1、高丽菜(卷心菜)炒花生仁。此菜可消除一天的疲劳。
做法:花生油下锅,等热时,放下已经压碎的花生仁炒至香味出来,才放下高丽菜炒,炒熟就好。
2、胡萝卜、豌豆、木耳、香菜煮汤,此菜可通气、清血、补血。
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