防感冒保健操 更多：https://www.bmcx.com/
以前我每年都要感冒几次，可是从前年至今没有患过感冒，这与我持之以恒地做下面这套保健操有关。这套操共4节，早晚各做一次。做法是：（1）深呼吸16下；（2）用双手中指由内眼角沿鼻子两侧向下拉到鼻孔，36下；（3）用右手拇指和食指捏鼻子36下；（4）干洗脸，36下。