兩年前，我的頭髮不知什麼原因開始大量脫落，梳子上、枕頭上、外衣上全都是，用手在頭上一抓，就能抓下數十根來。吃了不少養血生發的藥，也無濟於事。眼見頭髮日見稀疏，不免對鏡發愁。

聽說用醋液洗頭可以治脫髮，我抱著試試看的心理，採用了這種方法。根據中醫理論，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。現代醫學研究認為，醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環。醋還能中和肥皂和自來水中的鹼性物質，有利於清除頭髮上的沉積物。堅持了一個月後，脫髮明顯減少。兩個月後再用手抓頭，最多也只能抓到兩三根頭髮。此後我一直堅持用醋液洗頭，至今頭髮已不再脫落，而且頗有光澤，人也有一種容光煥發的感覺。

具體方法是：洗頭將頭髮上的洗髮液洗淨後，取陳醋20～30毫升，加上1倍的熱水，均勻地倒在頭皮上。同時用雙手手指按摩頭皮1～2分鐘，再用清水反覆沖洗乾淨，擦乾即可。

北京中醫醫院皮膚科副主任醫師陳勇點評：醋不僅是我國飲食中常用的調味品，作為中藥也有著一千多年的歷史了。許多中醫古籍中都記載有醋的治療功效，《本草綱目》記載醋可「散瘀血、治黃疸、黃汗」。《本草衍義》則記述「醋益血也」，認為醋具有散瘀、止血、消腫、解毒、殺蟲的功效，外用有潤膚除皺、烏髮生發的作用。因此，用醋洗髮對頭皮、毛髮有良好的保健作用。正如作者所說，醋對皮膚有柔和的刺激作用，使局部毛細血管擴張，改善血液循環，促進皮膚代謝和毛髮生長；醋還可以中和洗髮液、肥皂等鹼性日化用品，使皮膚保持弱酸性，從而抑制皮膚表面病原微生物的繁殖，保護皮膚的健康。近年來國外研究證實，脂溢性皮炎患者，頭皮大量寄生著一種名為「卵圓形糠枇孢子菌」的真菌，是引起頭皮瘙癢、脫頭屑的重要原因，因此開發出許多抗真菌的藥物來治療。中醫早就瞭解醋具有「殺蟲、止癢」的抗真菌作用，用它泡腳治療腳氣等真菌病簡便、有效而且價廉。用醋洗髮，同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而能夠止癢、去頭屑。應該提醒大家注意的是，中醫入藥使用的醋指的是用米、高粱等釀造出來的「米醋」。而其他各種醋，特別是用食用冰醋酸加水和著色料配成的調配醋，是不宜作為藥物使用的。