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糖尿病药膳食疗-西红柿鸡蛋汤

发布时间:2011-09-25
西红柿鸡蛋汤
材料(4人份)
中药:枸杞子1小匙
干香菇4个鸡腿肉100克
酒、淀粉各1小匙盐、胡椒少量
煮竹笋50克菠菜2-3株西红柿1个
鸡蛋2个鸡汤4杯酒2大匙
盐1小匙胡椒少量 更多:https://www.bmcx.com/
做法:
1、干香菇洗净浸泡在足量的水中,变柔软后取出切成薄片,浸汁加入到鸡汤中。
2、鸡腿肉切成细丝,用酒、盐、胡椒淹渍浸味,涂抹上淀粉。
3、竹笋洗净切成细丝,菠菜切成4-5cm的段,西红柿切成楔形。
4、把鸡汤煮沸,加酒、盐、胡椒调味,改用文火,鸡肉一根根地址开,放进汤中煮。
5、香菇、竹笋加入锅中,稍煮一下,去掉浮沫,加入西红柿、菠菜、西红柿浮起后,打入鸡蛋,去掉浮沫,熄火。
6、最后撒上枸杞子即成。
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