腐竹炒苋菜：生油50毫升入锅烧热，投葱丝炒出香味，入腐竹（水发）100克煸炒至七成熟，再入苋菜200克翻炒 更多：https://www.bmcx.com/ ，调加盐、糖、味精至熟透，用葛根淀粉勾芡至汤汁明亮。佐膳，随量食。功能健脾胃，润肤养发。