1．上午十點吃下梅干1粒。
下午五點喝下1杯飲料（汽水）泡檸檬。
做法：檸檬切3片左右放在杯內，摻下些蜂蜜，然後倒下飲料（汽水）待30分鐘後才喝下。
晚上九點吃下葡萄乾30粒，連續用3天，功效神奇。
2．上午十點吃下楊桃1粒，沾些甘草粉，渣不可吞下。 更多：https://www.bmcx.com/
下午五點喝下梅干茶1碗左右，摻下些蜂蜜。
梅干茶做法：梅干10粒（無色素的較好），剝下外皮，取用裡面的種子，然後下鍋放下1碗半左右水，煎至1碗左右，待冷後才添下蜂蜜。
晚上九點吃下葡萄乾30粒，連續用10天，其效如神。