紫菜对治疗便秘有很好的疗效。每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显 更多：https://www.bmcx.com/ ，但注意要喝热紫菜汤，喝时加少许醋则疗效更好。