百合是中医美白肌肤的常用材料的常用，下面介绍的百合枇杷羹不但有美白功效，还可滋补养颜。清热止咳。材料： 百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。制作与用法： 将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许，亦可放入少许桂花，不拘时食用。功效： 润泽肌肤，令皮肤玉白，美白效果明显，是上好的食疗美容品 更多：https://www.bmcx.com/ ，因为百合有止咳功效，所以食用本粥也有很好的止咳的功效。百合滋阴润肺，清热止咳。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸，以致肺失清肃而引起的干咳不止，甚至咳唾带血，面颊及唇皆红赤，舌苔薄干，脉细数无力等症。注：百合甘平，为滋补肺阴之佳品，枇杷清肺止咳；鲜藕凉血而清气。故凡因肺燥津伤而致之咳嗽症，皆可辅食此羹。惟有湿热相挟多痰者禁食。