材料：猪腰子两个猪瘦肉250克桂圆5枚核桃10个姜片
做法：1将猪腰子剖成两半去筋膜放清水中1小时（换水3次）
2肉切5-6毫米厚片
3核桃桂圆去壳取肉
4将腰子和肉放沸水中煮3-5分钟捞出
5另在褒锅内（最好沙锅我就是用的沙锅）放清水放入所有材料同煮 更多：https://www.bmcx.com/
沸后武火慢炖2个小时（我没用那么久但一定要肉软烂）可放丁点酒
6最后放盐等调味料
7注意：主要是喝汤盐别太多吃腰子和肉的时候如果觉得口感无味不好可以蘸酱油
真的没想到这些普通的东西放在一起居然这么有功效。这是我用过的最好的配方了，绝对比甲鱼党参汤还强（虽然想不通，不合情理啊？！），我用人格担保。
因为个体不同，虚弱程度不同，可能疗效也有差异，但一定有效，而且有病治病无病健身，药膳又没有丝毫害处，希望大家都有效果。祝大家永远做强健的男人！