上班族的七大解乏提振精神法
发布时间:2011-12-07
天气闷热,不管是待在冷气房,或是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,非常是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?
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更多:https://www.bmcx.com/午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供给不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头。
不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。
1。拳头按压释放疲惫拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中心的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。
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