社会上大谈特谈的“减肥”非常不适合孩子，因为0到18岁是孩子们生长发育的极关键时期，儿童减肥不能采用药物减肥、手术去脂、禁食或饥饿疗法。在这个时期的主要任务是"控制体重"。把握0到1岁；4、5岁；青春期这三个关键时期，就可以大大降低孩子的肥胖发生机率。如何控制孩子的体重呢？(儿童医院内分泌科医师：一个就是热卡，不要认为吃得越多越好，还有就是有的孩子爱吃肉，油炸的东西尽量少吃，将饮料也要少喝让孩子有一定的运动。小一点的孩子呢每天跑跑跳跳地玩都可以大一点的孩子可以让他跳绳，和小朋友们做游戏呀都可以 更多：https://www.bmcx.com/ ，再大一点的孩子可以游泳打羽毛球踢球都可以。)有一点是必须提醒家长们注意的：就是家长们要积极健康的生活。孩子是以家长为榜样的，如果爸爸妈妈整天做在家里，孩子又怎么能喜欢运动呢？同时注意改变不良的饮食习惯，平衡膳食对孩子大人都有好处。所以从某种程度上说，帮孩子控制体重，也是对大人毅力的考验。提示板：预防儿童肥胖的方法改变不良的生活方式提倡平衡膳食，增强体育锻炼，远离肥胖。婴儿在0—1岁的标准体重公式：(出生体重+月龄)X 0.6；2岁以上儿童的标准体重公式：年龄X 2 + 8治疗方法：1.饮食调整在限制热能基础上使蛋白质、脂肪碳水化合物配比适宜，无机盐、维生素供给充分2.运动处方：需兼顾运动的有效性、可行性及趣味性特别提醒：家长要采用积极、健康的生活方式。儿童减肥不能采用药物减肥、手术去脂、禁食或饥饿疗法。