1、减肥鲜甜汤
此款汤水具有利尿、减肥、降血压和宁神的作用，多喝还可预防感冒，味道鲜甜。
原料：金针菜100克，党参20克，冬菇30克，生姜10克，瑶柱25克，适量瘦肉或鸡肉(可加500克连皮冬瓜)，精盐少许。
制法：将所有材料放入煲中，以6碗水煲2小时成2碗水，加少许精盐即可。每星期饮用2至3次。
2、醋豆 更多：https://www.bmcx.com/
本品是民间秘方，用于治疗便秘很有疗效。还可汉高血压、肥胖病、糖尿病等。
原料：黄豆500克，醋250克，糖适量。
制法：将黄豆洗净后晾干，然后炒熟，放入干燥的空瓶内(约占三分之一)，再倒入醋，盖好盖子，一周后即可食用。每天吃一些，若不喜欢醋，可加一些糖，若有轻微腹泻可适当减量。
3、糖醋蒜
此品适用于治疗顽固性高血压，并可降血脂、减肥。
原料：糖、醋、大蒜头各若干。
制法：用糖、醋浸泡大蒜头，一个月以后即可食用。每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服一个月。