临界高血压的防治方法(一)
发布时间:2012-01-05
一是减轻体重。二是限制食盐的摄入量。应少吃盐、咸菜、腌制品等。三是戒烟。四是限酒。可喝少量葡萄酒、啤酒,尽量少喝高度白酒。五是增加运动。运动以散步、快步走、慢跑、快跑、游泳、爬山为宜 更多:https://www.bmcx.com/ ,运动量循序渐进。
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