黄精排肉汤：
可以黄精30g，当归20g，白芷15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。
皱纹重在预防
由于皱纹的发生是多种因素相合的结果，所以预防也是多面向的： 更多：https://www.bmcx.com/
1、注意防晒，紫外线能破坏真皮弹力纤维。
2、要经常运动，多呼吸新鲜空气，而运动可加快血液循环，升高皮肤温，使皮肤获取更多的养分、排出更多的废物。
3、注意饮食平衡，每天喝6－8大杯水，保持皮肤水分，则不易起皱。不抽烟，不酗酒。
4、生活有规律，睡眠充足。睡觉采用仰卧法，最好用低枕头，这样可使面部肌肤充分放松。