中医认为乳汁的正常分泌有赖于肝气的疏泄调达，如果产后情志不舒，肝气郁结，则必然影响乳汁的分泌及排出。花生炖猪蹄：猪蹄2只洗净，用刀划口，放锅中，加花生米200g，食盐适量，再加水以小火炖到熟烂，骨能脱掉时，即可。分顿连续吃肉喝汤 更多：https://www.bmcx.com/ ，有养血益阴、通乳功效，可治疗产妇乳少、停乳。黑芝麻盐：黑芝麻50g，食盐25g，同放入锅内，将芝麻炒熟，待冷后，用擀面杖擀成细粉。可作馅，或蘸食，可补虚通乳，治疗产妇乳少或停乳。