寒冷冬季，如果坚持每天二至三次的按摩，可以有效地防治冻疮。按摩方法，有以下几种：1．捏拿法：适宜于耳部。用拇指和食指轻轻捏拿耳廓和耳垂部。 2．手搓法：在面颊、手、脚部位 更多：https://www.bmcx.com/ ，用手指和手掌来回搓摩。 3．按压法：用手掌或掌根按压红肿处，先轻后稍重，可使红肿消散。 4．叩打法：在手脚部位可用掌根轻轻叩击。按摩适应于冻疮好发部位的预防和轻度冻疮的治疗，每次10分钟。皮肤溃破者忌用。