双手反复搓掌对预防感冒大有裨益。中医认为双手拇指的根部（即%26ldquo;大鱼际%26rdquo;）脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果。 更多：https://www.bmcx.com/
操作方法甚简单：即双手合掌，对搓时两手的%26ldquo;大鱼际%26rdquo;应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1－2分钟，手掌便会发热，这样可促进%26ldquo;大鱼际%26rdquo;的血液循环、疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。