出游悦心
唐代诗人常建有诗云：“清晨入古寺，初日照高村，曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心。万籁此具寂，惟闻钟磬音。”当人们投入到大自然的怀抱之时，那弯弯的小路，幽雅的环境，清新的山光水色，明亮的阳光透过多姿多彩的花木，那潭中缕缕而起的波纹及影子都会极其自然地涤除了人们心中的杂念，使人们烦恼顿消，充满喜悦自得的心情。自然不自然地便达到了既悦“鸟性”又悦“人性”，既“空人心”又“悦人心”的境地。 更多：https://www.bmcx.com/
由于出游又有利于缓解心理紧张，增进心身健康，四季均可进行，它似乎与散步精神法异曲同工，“量其时节寒温”，“择其四时气候和畅之月”选定出游的佳期，去游山玩水，那不更是悠哉妙哉！