便秘的食疗法(一)
发布时间:2012-02-25
每天晨起喝200毫升凉白开水。一日三餐多吃有汤水、易消化的食物。保证足够的水分和纤维素的摄入量。多吃易产气的食品,如:生黄瓜、黄豆等。适当多吃含油脂的食品 更多:https://www.bmcx.com/ ,如:花生、核桃、芝麻、瓜子等。
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。