13个可以让你变年轻的习惯
发布时间:2011-06-19
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1、吃早餐:可以年轻1岁,主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
更多:https://www.bmcx.com/2、拥有好的性生活:年轻6岁,优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定。
3、举重:年轻7岁,1个礼拜2次,每次20分钟,可强化骨胳、提高士气,还可以苗条身材。
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