食疗的方法．因为中医所用的许多具有补益功效的药物，本身就是食物，即所谓的“药食同源”。可以用薏苡仁、山药、大枣、花生、莲子、黑芝麻、赤小豆、龙眼肉、蜂蜜等制成营养食谱
1糯米300g，薏仁米50g，大枣20枚，莲子20g．山药30g，白扁豆30g，煮烂粥服食。
2黑木耳3g．红枣30g,煮熟后加少量红糖服用. 更多：https://www.bmcx.com/
3黑木耳259，瘦肉100g加水炖煮,加盐调味,食肉服汤。
4龙眼肉10g．花生米12g，薏苡仁30g，红枣109，同煎服汤。
以上方法可以辅助治疗小儿缺铁性贫血