气滞血瘀型痛经：有经前小腹疼痛、月经淋漓不断、血色紫黑挟块等症状，可采用以下食疗：
1.糖醋益母膏：红糖30克，米醋15克，益母草15克，砂仁10克，加清水适量同煎，去渣取汁，分2次服。 更多：https://www.bmcx.com/
2.丹参酒：丹参100克，白酒500毫升，浸泡7天，每次服10毫升，每日2次。