枸杞活鱼主治：妊娠腹痛，属虚寒型，妊娠后小腹隐痛，腰部酸楚不适，神疲乏力
发布时间：2011-07-09
枸杞活鱼
组成：枸杞20克，活鲫鱼3条(共约750克)，香菜10克，调料适量。
用法：活鱼去鳞洗净，切花刀，在滚开的沸水中烫一下。铁锅中置猪油，武火烧热，依次投入葱、生姜末、细盐、料酒、已烫过的鲫鱼，已洗净的枸杞，加水，旺火煮开；文火炖20分钟，加香菜，调料，起锅。
功效：温中益气，止痛补肾。 更多：https://www.bmcx.com/
主治：妊娠腹痛，属虚寒型，妊娠后小腹隐痛，腰部酸楚不适，神疲乏力。
附注：枸杞含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、烟酸，能健胃、补肾，有安胎作用；鲫鱼含游离氨基酸、钙、磷、铁、优质蛋白质等，是孕妇的保健美食。
来源：胡会林，等．现代女性饮食保健．上海：金盾出版社，1998，60
组成：枸杞20克，活鲫鱼3条(共约750克)，香菜10克，调料适量。
用法：活鱼去鳞洗净，切花刀，在滚开的沸水中烫一下。铁锅中置猪油，武火烧热，依次投入葱、生姜末、细盐、料酒、已烫过的鲫鱼，已洗净的枸杞，加水，旺火煮开；文火炖20分钟，加香菜，调料，起锅。
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主治：妊娠腹痛，属虚寒型，妊娠后小腹隐痛，腰部酸楚不适，神疲乏力。
附注：枸杞含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、烟酸，能健胃、补肾，有安胎作用；鲫鱼含游离氨基酸、钙、磷、铁、优质蛋白质等，是孕妇的保健美食。
来源：胡会林，等．现代女性饮食保健．上海：金盾出版社，1998，60
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