放松精神,消除紧张的办法:手心按摩法
发布时间:2011-06-22
轻轻地用自己的左手握住自己的右手,并闭上眼睛,然后慢慢地从口中吐出气来。接着 更多:https://www.bmcx.com/ ,再慢慢地用鼻孔吸气,如此反复进行5次。(未完接1108条记录)
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